Das erfolgreiche Fasten setzt die Befolgung bestimmter “Ritual” voraus, von denen die Darmentleerung an erster Stelle steht. Und auch direkt nach dem Fasten müssen Regeln eingehalten werden. So ist es nicht ungestraft möglich, einfach wieder loszufuttern wie davor.
Außerdem sollte man das Fasten gründlich vorbereiten. Und das nicht nur deswegen, weil man bei der Darmentleerung eventuell den ganzen Tag immer wieder schnell mal auf die Toilette muss.
Es müssen vielleicht einige Dinge besorgt werden. Ab udn zu mal ein Löffel Honig oder ein kleines Glas Buttermilch kann gegen Kopfschmerzen helfen, die auftreten können. Bisweilen macht sich auch ein Kältegefühl breit. Da helfen Körnerkissen oder Wärmeflaschen kolossal.
Vielleicht möchten Sie sich den Saft für Ihre Kur selbst pressen? Was braucht man zur Darmentleerung und was brauche ich für die Aufbautage nach dem Fasten?
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